Kennismaken
Weer thuiskomen bij jezelf
Voel je dat je al een tijdje vooral aan het volhouden bent?
Minder energie, lichamelijke klachten, een hoofd dat maar doorgaat of steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt?
Misschien is het tijd om niet nóg harder je best te doen, maar juist te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Misschien herken je dit...
Je zorgt voor iedereen, maar vergeet jezelf.
Je hebt weinig energie en merkt dat je lichaam steeds vaker signalen geeft. Je hoofd staat nooit stil. Je vindt het lastig om grenzen aan te geven of nee te zeggen.
En ondertussen vraag je je misschien af:
"Is dit het nou?"
Als je voelt dat er iets mag veranderen, maar niet goed weet waar je moet beginnen, dan kan een sessie een eerste stap zijn.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Je hoeft alleen te voelen dat je iets anders wilt.
Voor wie is een sessie?
Een sessie is voor jou wanneer je voelt dat je lichaam, hoofd of gevoel je iets probeert te vertellen.
Meer energie Je bent vaak moe of hebt het gevoel dat je batterij leegloopt.
Minder lichamelijke klachten Je lichaam geeft signalen waar je beter naar wilt leren luisteren.
Rust in je hoofd Je wilt uit het piekeren en meer ruimte ervaren.
Grenzen voelen Je wilt beter voelen wat van jou is en waar je grens ligt.
Patronen doorbreken Je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt.
Weer genieten Je wilt niet alleen functioneren, maar ook weer écht leven.
Holistische coaching is geschikt voor onder andere:
- stress, overbelasting en burn-out klachten
- onzekerheid, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven
- emotionele blokkades, innerlijke onrust of somberheid
- vastlopen in terugkerende patronen in werk, relaties of moederschap
- trauma door gebeurtenissen zoals bijv. een ongeluk
- hormonale klachten, vermoeidheid of spanningsklachten zonder duidelijke medische oorzaak
- verlies van richting, zingeving of verbinding met jezelf
- een lichamelijke klacht waarvan je benieuwd bent wat daarachter zit
Holistische coaching helpt je om niet alleen inzicht te krijgen maar ook daadwerkelijk verandering te voelen en te leven. Het brengt je stap voor stap terug naar jouw eigen kracht, intuïtie en innerlijke kompas, zodat je weer keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Geen standaard aanpak. Wel kijken naar jou.
Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal. Daarom begin ik niet met een vast stappenplan, maar met luisteren.
We kijken samen naar jouw hulpvraag en wat er op dit moment speelt. Niet alleen naar de klacht zelf, maar naar jou als geheel.
Ik werk vanuit vijf niveaus:
Fysiek - Emotioneel - Mentaal - Energetisch - Spiritueel
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineer ik holistische coaching met onder andere EFT, de Sedona-methode en Reiki. Deze technieken helpen je om vastgezette emoties, overtuigingen en innerlijke spanningen op een veilige en toegankelijke manier los te laten. Heling ontstaat van binnenuit wanneer jij jezelf durft te ontmoeten.
Soms is er vooral behoefte aan inzicht. Soms aan loslaten. Soms aan diepe ontspanning.
En vaak is het juist de combinatie die ervoor zorgt dat er iets in beweging komt.
Hoe help ik jou los te laten wat je niet meer nodig hebt?
EFT werkt met zachtjes kloppen op specifieke meridiaanpunten in je lichaam, terwijl je je aandacht richt op wat er op dat moment speelt. Door deze combinatie van aandacht en beweging kan de lading van emoties verminderen en ontstaat er ruimte in het systeem. EFT helpt je om gevoelens te herkennen in plaats van weg te duwen. Wat je aandacht geeft, mag verzachten. Veel mensen ervaren meer rust, helderheid en ontspanning, zowel fysiek als emotioneel.
De Sedona methode is een eenvoudige, maar diepgaande loslaattechniek die je gevoelens, gedachten en innerlijke weerstand toe te laten en los te laten. Door jezelf open vragen te stellen, ontstaat er ruimte om controle en vastklampen te verzachten. De methode leert je dat je niets hoeft te veranderen aan wat nu is. Juist door volledige toelating ontstaat beweging. Loslaten gebeurt niet door wilskracht, maar door bereidheid.
Tijdens de sessies begeleid ik je in het toepassen van EFT en/of de Sedona methode, afgestemd op jouw persoonlijke proces. Je krijgt duidelijke uitleg en praktische oefeningen mee, zodat je deze technieken ook thuis kunt inzetten. Op die manier blijf je verbonden met wat er in jou gebeurt. De ervaring leert dat dit leidt tot diepere bewustwording en duurzame verandering dan wanneer een therapeut `het voor je oplost`.
Jij bent geen ontvanger van heling - jij bent het proces.
Zo ziet jouw eerste sessie eruit
1) We starten met jouw verhaal
We bespreken, aan de hand van een intakeformulier, waar jij tegenaan loopt, wat je graag anders wilt en wat je nodig hebt.
2) We gaan naar de kern
We onderzoeken welke patronen, overtuigingen, emoties of energetische blokkades mogelijk meespelen.
3) Je gaat naar huis met iets concreets
Je krijgt inzichten en waar passend een oefening of techniek waarmee je zelf verder kunt.
De eerste sessie is altijd maatwerk. Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt.
Mijn Energetisch Kompas Friesland Methode (EKF-methode) vormt hierin de basis:
Bewustwording -> Accepteren -> Loslaten -> Integreren
Je hoeft niet alles in één keer op te lossen. We kijken naar wat er nu gezien en gevoeld mag worden.
Jij houdt de regie.
Ik geloof dat verandering uiteindelijk van binnenuit komt. Daarom geef ik je niet alleen inzichten tijdens de sessie, maar waar passend ook iets mee naar huis.
Een oefening, een vraag om over na te denken of een eenvoudige techniek waarmee je zelf verder kunt.
Zodat je niet afhankelijk wordt van mij, maar steeds beter leert luisteren naar jezelf.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken
Ik weet hoe het is wanneer je lichaam je tot stilstand dwingt en je ineens anders naar jezelf en je leven gaat kijken.
Juist daardoor ben ik gaan ontdekken hoeveel er kan veranderen wanneer je niet alleen naar de klacht kijkt, maar naar het geheel.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk.
Bij mij in de praktijk mag je er zijn, precies zoals je bent.
Zonder oordeel. Zonder dat je iets hoeft te bewijzen.
Ik help je om weer richting te vinden.
Wist je dat bij 80% één hulpvraag op te lossen is in slechts 3 sessies?
Merk ik dat er meer behandelingen nodig zijn of zijn er verschillende hulpvragen dan benoem ik dit (vaak tijdens de eerste sessie).
Losse behandeling - 75 minuten
€ 102,50 Vrijgesteld van BTW
Eerste consult- 90 minuten
Inclusief gratis intake tijdens het eerste consult
Online of in mijn praktijk in Leeuwarden
Heb jij een aanvullende zorgverzekering? Dan wordt de sessie vergoed door de zorgverzekering wanneer deze inclusief een Reiki behandeling is. Kijk voor meer informatie op de website van je zorgverzekeraar. Of kijk op catvergoedbaar.nl