Transformatie: Terug naar jezelf
Een 6 weken traject voor meer energie, rust en regie.
Herken jij jezelf hierin?
Hé powervrouw! Heb jij een baan, een gezin, een agenda die eigenlijk altijd vol zit? Je dagen beginnen vroeg en eindigen laat. Er is altijd wel iets wat je aandacht vraagt - werk, kinderen, het huishouden, afspraken. Je regelt, plant, zorgt en gaat door.
Aan de buitenkant lijkt alles goed te gaan. Je bent sterk, betrokken, verantwoordelijk. Mensen kunnen op je rekenen. En dat doe je ook - altijd.
Maar van binnen voelt het anders.
Je hoofd staat eigenlijk nooit uit. Zelfs als je 's avonds op de bank zit, blijft er een lijstje door je gedachten gaan. Wat er nog moet, wat je niet moet vergeten, wat beter had gekund. Je voelt je vaak moe, maar echt uitrusten lukt niet. Alsof je continu "aan" staat.
Soms merk je dat je sneller geïrriteerd bent dan je zou willen. Korter naar je partner, minder geduldig met je kinderen. En daarna komt zo'n knagend gevoel: zo wil ik niet zijn.
Ergens onderweg bent je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Als ik je zou vragen wat je nodig hebt is dat misschien "rust" of meer "balans". Maar wat je eigenlijk verlangt gaat dieper dan dat. Je wil je weer meer energie hebben en minder last hebben van je lichamelijke klachten. Rust en ruimte in je hoofd. Niet constant opgejaagd zijn. Je wil weer kunnen voelen wat je nodig hebt in plaats van alleen bezig zijn voor anderen.
Weer thuiskomen bij jezelf.
'Voel jezelf weer in balans'
Ergens komt er een moment dat je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.
Dat het niet zit in nóg beter je best doen, nóg meer regelen of jezelf blijven wegcijferen. Maar dat er iets anders nodig is. Iets wat dieper gaat.
In mijn werk zie ik het zo vaak: vrouwen die zó gewend zijn om door te gaan, dat ze bijna vergeten zijn hoe het voelt om echt stil te staan. Om te luisteren naar hun lichaam. Om ruimte te maken voor zichzelf.
En precies daar begint het.
Niet met grote, rigoureuze veranderingen. Maar met vertragen. Met weer jezelf voelen. Met stap voor stap terugkomen bij jezelf.
Daarom heb ik een 6 weken traject ontwikkeld.
Informatie
- stress, overbelasting en burn-out klachten
- onzekerheid, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven
- emotionele blokkades, innerlijke onrust of somberheid
- vastlopen in terugkerende patronen in werk, relaties of moederschap
- trauma door gebeurtenissen zoals bijv. een ongeluk
- hormonale klachten, vermoeidheid of spanningsklachten zonder duidelijke medische oorzaak
- verlies van richting, zingeving of verbinding met jezelf
- een lichamelijke klacht waarvan je benieuwd bent wat daarachter zit
Holistische coaching helpt je om niet alleen inzicht te krijgen maar ook daadwerkelijk verandering te voelen en te leven. Het brengt je stap voor stap terug naar jouw eigen kracht, intuïtie en innerlijke kompas, zodat je weer keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Wat kun je verwachten
In dit traject begeleid ik je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf, ik sta naast je en je hoeft het niet alleen te doen.
We hebben 3 live sessies van 90 minuten, waarin we echt de diepte ingaan en kijken naar wat er bij jou speelt. Zowel je emoties, gedachten, lichaam, geest en energie staan met elkaar in verbinding. Door naar die samenhang van alle vlakke (holistisch) te kijken en hieraan te werken ontstaat er bewustwording en kan er blijvende transformatie plaatsvinden. Geen standaard stappenplan, maar afgestemd op jou. Hierdoor ga je het verschil ervaren van:
- dat jij van altijd `aan` staan, weer rust in jezelf kunt gaan ervaren,
- dat je van jezelf voorbij loopt, weer ruimte gaat voelen,
- dat je weer dichterbij jezelf komt - en van daaruit keuzes maakt die kloppen,
Tussendoor werk je met oefeningen en opdrachten die je helpen om niet alleen inzicht te krijgen, maar het ook echt gaan ervaren in je dagelijks leven. Zodat het niet iets blijft van `even een goed gesprek`, maar iets wat blijvend verandert.
Ik geloof niet in snelle oplossingen. Wel in echte, voelbare verandering.
Ik werk ook met loslaattechnieken zoals EFT en de Sedona methode. Hierdoor kun je je gedachten en gevoelens ook echt loslaten, waardoor je de echte transformatie voelt en het proces wordt vertrekt.
Aan het einde van elke sessie is een korte Reiki behandeling inbegrepen. Alle transformaties die tijdens de sessie hebben plaatsgevonden kunnen zo ook energetisch integreren.
Hoe help ik jou los te laten wat je niet meer nodig hebt?
EFT werkt met zachtjes kloppen op specifieke meridiaanpunten in je lichaam, terwijl je je aandacht richt op wat er op dat moment speelt. Door deze combinatie van aandacht en beweging kan de lading van emoties verminderen en ontstaat er ruimte in het systeem. EFT helpt je om gevoelens te herkennen in plaats van weg te duwen. Wat je aandacht geeft, mag verzachten. Veel mensen ervaren meer rust, helderheid en ontspanning, zowel fysiek als emotioneel.
De Sedona methode is een eenvoudige, maar diepgaande loslaattechniek die je gevoelens, gedachten en innerlijke weerstand toe te laten en los te laten. Door jezelf open vragen te stellen, ontstaat er ruimte om controle en vastklampen te verzachten. De methode leert je dat je niets hoeft te veranderen aan wat nu is. Juist door volledige toelating ontstaat beweging. Loslaten gebeurt niet door wilskracht, maar door bereidheid.
Tijdens de sessies begeleid ik je in het toepassen van EFT en/of de Sedona methode, afgestemd op jouw persoonlijke proces. Je krijgt duidelijke uitleg en praktische oefeningen mee, zodat je deze technieken ook thuis kunt inzetten. Op die manier blijf je verbonden met wat er in jou gebeurt. De ervaring leert dat dit leidt tot diepere bewustwording en duurzame verandering dan wanneer een therapeut `het voor je oplost`.
Jij bent geen ontvanger van heling - jij bent het proces.
Dit traject is voor jou als je voelt:
Het is tijd dat ik weer op de eerste plek kom te staan.
Met aandacht, bewustwording én resultaat.
Ik loop graag een stukje met je mee.
Voor het complete traject
Online of in mijn praktijk
€ 349,- Vrijgesteld van BTW